Ressources personnelles, Relations coopératives créatives

Objectifs

Général

Optimiser la gestion des contraintes, du stress et des relations, par l’exploration et le développement de l’Intelligence Émotionnelle et des Ressources Personnelles

Spécifiques

  • Découvrir et entrainer l’Intelligence émotionnelle et l’Intelligence collective, pour déployer des relations de coopérations et des capacités créatives au sein des dynamiques de groupes et des contraintes professionnelles
  • Augmenter sa régulation émotionnelle : son bien-être personnel et sa capacité à mieux vivre avec ses émotions & celles des autres. S’entrainer à accueillir, observer, ressentir, accompagner et passer à autre chose
  • Se ressourcer : Repérer les signes de fatigue avant l’épuisement et le burn out, s’entrainer à revenir vers soi et développer sérénité et solidité face aux évènements
  • Développer des compétences de « facilitation des échanges au sein d’un groupe » : repérer et concilier les besoins individuels et les objectifs communs en augmentant la qualité relationnelle

Méthode Pédagogique

  • Alternance de pratiques et théorie
  • Leviers d’actions :
    Outils et techniques empruntés à la Communication non violente & assertive, à la Sophrologie, aux Thérapies Cognitives et Comportementales, et aux Méditations de Pleine Conscience

Formation destinée à

Tous professionnels

Intervenante

Emmanuelle Decker : Sophrologue, Psychologue, Formatrice

Coût

Frais pédagogiques selon la durée de la formation : 2 ou 3 jours.
(Formations + livret de synthèse + pratiques Audios selon les formations)