Régulation émotionnelle et Dynamique de groupe

Ressources personnelles, Relations coopératives créatives

Objectifs

Général

Optimiser la gestion des contraintes, du stress et des relations, par l’exploration et le développement de l’Intelligence Émotionnelle et des Ressources Personnelles

Spécifiques

• Découvrir et entrainer l’Intelligence émotionnelle et l’Intelligence collective, pour déployer des relations de coopérations et des capacités créatives au sein des dynamiques de groupes et des contraintes professionnelles
• Augmenter sa régulation émotionnelle : son bien-être personnel et sa capacité à mieux vivre avec ses émotions & celles des autres. S’entrainer à accueillir, observer, ressentir, accompagner et passer à autre chose
• Se ressourcer : Repérer les signes de fatigue avant l’épuisement et le burn out, s’entrainer à revenir vers soi et développer sérénité et solidité face aux évènements
• Développer des compétences de « facilitation des échanges au sein d’un groupe » : repérer et concilier les besoins individuels et les objectifs communs en augmentant la qualité relationnelle

Méthode Pédagogique

• Alternance de pratiques et théorie
• Leviers d’actions :
  Outils et techniques empruntés à la Communication non violente & assertive, à la Sophrologie, aux Thérapies Cognitives et Comportementales, et aux Méditations de Pleine Conscience

Formation destinée à

Tous professionnels

Intervenante

Emmanuelle Decker : Sophrologue, Psychologue, Formatrice

Coût

Frais pédagogiques selon la durée de la formation : 2 ou 3 jours.
(Formations + livret de synthèse + pratiques Audios selon les formations)