2 jours de formation, 14h
3 jours : Développement et pratiques plus nombreuses en relations assertives bienveillantes & fonctionnelles, 21h

Objectifs pédagogiques

  1. Optimiser la gestion des contraintes
  2. Améliorer la gestion du stress du personnel soignant
  3. Approfondir la qualité des relations au sein des équipes soignantes, et entre les équipes soignantes et les patients

Les étapes explorées pour l’appropriation des objectifs :

  • Améliorer sa régulation émotionnelle : en pause et lors des activités
  • Repérer les signes de fatigue avant l’épuisement et le burn out, apprendre des pratiques pour se ressourcer
  • Trouver l’équilibre dans une relation bienveillante avec les patients : sans contagion émotionnelle ni distance affectée
  • Apprendre à désamorcer les conflits en explorant la communication assertive fonctionnelle

Public concerné

Tout professionnel de l’accompagnement, de la santé, de l’éducation

Prérequis

  • Être professionnel en cours d’emploi
  • Être intéressé par la pratique de la méditation de pleine conscience dans le cadre professionnel

Méthodes pédagogiques

Alternance de théorie et de pratiques : Méthode participative interactive avec des jeux de rôles, des jeux sensori-perceptifs, des méditations de pleine conscience, statiques et dynamiques

Contenus

Les émotions, quelques notions théoriques

  • Définitions
    • Notre système d’alarme : Un outil adaptatif exceptionnel
    • Régulation émotionnelle dysfonctionnelle et détresse
    • Régulation émotionnelle fonctionnelle : adaptation à nos besoins & aux contraintes extérieures
  • Nos besoins, nos valeurs, nos réponses

Des problématiques récurrentes pour les soignants : la contagion émotionnelle, la douleur des patients

  • L’empathie cognitive et l’empathie affective
  • La compassion sans la contagion
  • L’Écoute, la présence stable et accueillante

Méditation de pleine conscience et gestion du stress

  • Cadre théorique
    • Définition
    • Résultats d’études cliniques et fondamentales en neuro-psycho-immunologie
  • Pratiques
    • Entrainement à revenir vers soi, être paisible et solide dans l’instant (pause et/ou activités)
    • Explorer et apprivoiser les émotions, gérer le stress, les ruminations
    • Explorer ses ressources et sa qualité d’être

Relations assertives bienveillantes et fonctionnelles : le groupe comme système dynamique complexe

  • Des relations fonctionnelles épanouissantes même dans l’adversité et les contraintes : quelques réflexes à entrainer
    Observations Sentiments Besoins Demandes
  • Utiliser le corps et sa stabilité (techniques méditatives) pour renforcer le calme apportée aux relations

Formatrice : Emmanuelle DECKER

Psychologue, sophrologue, chercheuse associée au laboratoire Epsylon (dynamique des conduites de santé, dynamiques cognitives et sociocognitives émergentes)

Formatrice - Consultante : thématiques centrées sur l’optimisation des ressources et des dynamiques de capacités relationnelles et de régulation émotionnelle

Adaptation de projets d’accompagnement et de prise en charge à des publics, besoins thérapeutiques et/ou éducationnels variés

Adaptation de programmes thérapeutiques & programmes éducatifs innovants à des patients âgés douloureux chroniques

Interventions psychologiques basées sur les méditations de pleine conscience (MBSR & MBCT)