codes          et          Journées d'Accords

Objectifs

Général

  • Optimiser la gestion des contraintes, du stress et des relations, par l'exploration et le développement de l'intelligence émotionnelle et des ressources personnelles

Spécifiques

  • Augmenter sa régulation émotionnelle : son bien-être personnel et sa capacité à mieux vivre avec ses émotions et celles des autres. S'entraîner à accueillir, observer, ressentir, accompagner et passer à autre chose
  • Se ressourcer : repérer les signes de fatigue avant l'épuisement et le burn out, s'entraîner à revenir vers soi et développer sérénité et solidité
  • Entraîner l'intelligence collective et les relations de coopérations créatives par l'exploration des relations assertives bienveillantes et la gestion des conflits

Méthode pédagogique

  • Alternance de pratique et théorie
    (Méditations, Émotions & Régulation, Communication Assertive Bienveillante)
  • 3e jour : retour sur les expériences et questions spécifiques suscitées par les problématiques rencontrées

Formation destinée à

Tous professionnels

Intervenantes

Emmanuelle DECKER : Docteur en psychologie, sophrologue - Montpellier
Dany REBUFFEL : Chargée de projet et formatrice au CoDES de Vaucluse - Avignon

Coût

350 euros : frais pédagogiques pour les 3 jours

2 journées + 1 journée d'approfondissement : 29 et 30 octobre 2018 + 29 janvier 2019

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